Yoga für die Nacht / zum Schlafen

32 Minuten

Anfänger

Diese Yogasequenz lädt dich ein, den Tag, mit all dem was war, hinter dir zu lassen, um nun zur Ruhe zu kommen und vielleicht etwas innere Stille entstehen zu lassen um entspannt den Rest des Abends zu verbringen oder in den Schlaf zu gleiten.


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