Der Winter ist da, Weihnachten naht. Hier, am Ende des Jahres möchte ich mit dir etwas langsamer das Jahr beenden, ruhende Energie durch die Tage im Schweigen innerhalb der Klostermauern gewinnen. Yogahaltungen, Atemübungen, Meditationen und geistige Impulse werden die besondere Kraft dieser Jahreszeit auf unterschiedlicher Ebenen aufgreifen, um eine Gesamtheit entstehen zu lassen, eine Verbindung zwischen Wissen und Fühlen, Geist und Herz.
Retreatbeginn ist Freitag um 16:00 Uhr. Sanfter Yoga und Meditation führen uns in das Wochenende. Schweigen und Stille begleiten uns am Samstag. Schweigen ist für viele Menschen eine Herausforde­rung. Gleichzeitig eine wundervolle Erfahrung und Möglichkeit die Meditation zu vertiefen und die ganze Energie auf die Übung der Achtsamkeit zu richten. Durch das Schweigen entsteht die Möglichkeit, in der eigenen Stille dem Geiste zu lauschen, um somit auch hier Klärung und Reinigung zu ermöglichen.
Kleinere und längere Meditationen, Ate­machtsamkeitsübungen, sanfter, achtsamer Yoga, geistige Impulse, das Verweilen im Klostergarten sowie „Momente der Muse“ werden das Wochenende gestalten.
In bleibender Achtsamkeit wird der Sonntag das Schweigen auflösen und womöglich eine ruhende Energie verweilen lassen. Das Retreat endet gegen 14:30 Uhr.
 
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