Umgebung, Kleidung und Hilfsmittel

Die 'richtige' Umgebung für dich kreieren ist wichtig um ungestört und angenehm üben zu können. Lerne unterschiedliche Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke etc. kennen, die du nutzen kannst um mit Leichtigkeit in Haltungen zu verweilen oder Kraft aufzubauen.