Sonnengruß

Yoga Anfänger-Kurs

Der Sonnengruß ist die älteste Abfolge, die es gibt. Es gibt viele Variationen und Möglichkeiten ihn zu üben. Hier kannst du eine traditionelle Form üben, die ich gerne lehre, und dabei die Haltungen/āsanas, die du in den vier āsana-Videos einzeln geübt hast, für dich fließend einbinden. Weitere Variationen findest du im Kurs "Sonnengruß" (in Arbeit).


Schreibe einen Kommentar

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar zu schreiben.

    Sei der/die Erste und schreibe einen Kommentar!