Brustkorbatmung

Yoga Anfänger-Kurs

Der Brustkorb ist ein weiterer Atemraum. Wie ein Fächer kann er sich aufdehnen, weit und lang werden, sich mit deinem Atem füllen, um sich schließlich zu entspannen. Diesen Atemraum bewusst zu füllen bedeutet zudem auch, den Herzraum zu berühren und dich in einem geschützten Raum zu öffnen.


Schreibe einen Kommentar

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar zu schreiben.

    Sei der/die Erste und schreibe einen Kommentar!