Bauchatmung

Der Bauch ist ein wichtiger Atemraum und die Bauchatmung grundlegend um Stress zu reduzieren. Viele Menschen haben die Angewohnheit, den Bauch beim Einatmen einzuziehen bzw. gar nicht beim Atmen zu 'berühren'. Übe hier die Bauchatmung und erlebe die wohltuende Wirkung der natürlichen Atmung des Menschen.